صحة
تحرك وأنت تحارب السكري!
النشاط الجسدي ضروري جداً في حالة الإصابة بداء السكري، السبب هو أنّ الرياضة قادرة على تحسين استجابة الجسم للأنسولين. إذا كانت استجابة خلاياك أفضل تجاه الأنسولين، فهذا يعني أنّ كمية أكبر منه تصل إلى خلاياك وتخفض بنجاح كمية السكر أو الغلوكوز في دمك. الأبحاث تشير حتى إلى أنّ الرياضة قادرة على منع الإصابة بداء السكري النمط الثاني لدى الأشخاص المصابين بما يسمى بمتقدمات السكري (أي وجود معدلٍ سكر عالٍ في الدم لكنّ دون أن يكون الشخض مصاباً بعد بالسكري). إذاً: حذاؤك الرياضي اليوم، قد يكون بديلاً لحقنة وعلاج الغد ضد السكري، فأيهما تختار؟
قناة “السكري والمطبخ الصحي” من خدمة نبض لمحتوى مايو كلينك الصحي
