اختبار السكري لا مفر منه

صباحاً أم مساءً… قبل الأكل أم بعده؟؟ فاختبار السكري لا مفرّ منه… لكن متى تقوم به؟؟ أياً كان الوقت الذي تجري فيه الاختبار، فإنه يوفّر معلومات حول ما يفعله جسمك. إجعل أوقات فحص السكر في دمك متناوبة خلال النهار. لعلّك اعتدت إجراء الاختبار في الصباح، ولكن جسمك قد يسجّل نسبة سكر مختلفة تماماً في وقت لاحق من اليوم. فاجعل فحص السكر في دمك ضمن “أزواج”، أي إجراء الفحص قبل ساعتين وبعد ساعتين من تناول وجبة، أو قبل التمارين الرياضية وبعدها… دوّن معايناتك وأحضر المعلومات في المواعيد إلى طبيبك!

قناة “السكري والمطبخ الصحي” من خدمة نبض لمحتوى مايو كلينك الصحي