سيطر على دهون الكبد بالرياضة

في اختبار جديد ضم أكثر من 72 ألف راشد أمريكي، تبين أنّ من يمارس منهم التمارين الرياضية بانتظام هو أقل عرضةً للإصابة بمرض كبدي دهني من غيره، وهذا المرض بحسب أدلةٍ طبية هو بوابة رئيسية للإصابة بداء السكري من النمط الثاني وغيره من الحالات المرضية. السبب هو أنّ التمارين الرياضية تساعد في التخفيف من الدهون الموجودة في الكبد بشكل متوازن أيا كان وزن الشخص. مع ذلك استشر طبيبك قبل إحداث تغييرات جذرية في خطة تمارينك الرياضية فقد يقترح تعديلاتٍ في غذائك ودوائك وغيرهما من سبل العلاج.

قناة “السكري والمطبخ الصحي” من خدمة نبض لمحتوى مايو كلينك الصحي