خاص لمرضى السكري: أنت والنشويات!!

 بعض الأغذية مثل الشوفان، الحبوب، والبذور قد تساعد في التحكم بسكر الدم لديك. وعلى عكس ما يعتقده الكثيرون، بأنّ تناول الأغذية النشوية مثل الخبز، المعكرونة والبطاطا ليس مسموحاً لمرضى السكري، فنحن نقول لك أنه يتوجب عليك الاستمرار بالتمتع بهذه الأغذية وبالكميات المطلوبة حسب توجيهات الطبيب. إليك بعض الأغذية التي يمكنك تناولها اذ يتم امتصاصها ببطء، وتكون الشحوم فيها منخفضة: الشوفان، الخبز، الفاكهة، الحبوب، الأرز، الشعير، والمعكرونة… ولكن نكرر: بحسب توصيات طبيبك!

قناة “السكري والمطبخ الصحي” من خدمة نبض لمحتوى مايو كلينك الصحي